一、體育的定義
體育，是一種復雜的社會文化現象，它以身體與智力活動為基本手段，根據人體生長發育、技能形成和機能提高等規律，達到促進全面發育、提高身體素質與全面教育水平、增強體質與提高運動能力、改善生活方式與提高生活質量的一種有意識、有目的、有組織的社會活動。
二、體育運動的起源
體育運動發源于兩千多年前的古希臘。
三、體育的分類
分為大眾體育、專業體育、學校體育等種類。
四、體育鍛煉的益處
1、對身體的益處：有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強體質、心肺功能，提高抗病能力；能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，并及時做出協調、準確、迅速的反應；能夠延緩衰老，降低慢性疾病的發病率。
2、對心理的益處：能夠調節人體緊張的情緒，舒展身心,釋放壓力；能夠陶冶情操，保持健康的心態；能夠培養人的團結、協作及集體主義精神。
壽光林業生態發展集團體育項目亮點紛呈、配套設施齊全，配備有專業的教練技術人員，擁有完備的應急救援和突發情況處置機制，建有素質拓展培訓中心、戶外健身活動中心、休閑垂釣基地、水上運動中心、東方不沉湖體驗區、自行車有氧騎行道、門球場、籃球場、水上高爾夫練習場等一系列體育旅游活動場所。
習近平總書記強調，體育強則中國強，國運興則體育興。近年來，集團以健康、運動、休閑為主題，依托森林、濕地、水域等資源，重點發展慢跑、騎行、露營、垂釣、素質拓展等戶外運動，并設置有多條康養步道供游客體驗有氧漫步。
自2014年我單位被評為中國體育旅游精品景區以來，已成功舉辦山東省級門球比賽2次、承接大型垂釣比賽30余次、大型劃船比賽20余次，累計成功舉辦8屆不沉湖漂浮大賽，組織大型有氧騎行大賽3次，水上高爾夫體驗每年累計達千余人次，每年接待企事業及團隊拓展培訓1.5萬人次，2019年成功承辦壽光市首屆超級馬拉松比賽，體育活動累計惠民達40余萬人次。